"Herz über Kopf"

5wöchiger Kurs mit dem FeetUp® Hocker

18. Juli - 15. August 2018

mit Julia Schlenkert

Minikurs für alle, die den FeetUp kennenlernen und erfahren möchten, wie sich eine Praxis mit vielen Umkehrhaltungen anfühlt.

Am ersten Termin werden wir mit Hilfestellungen arbeiten, um ein Gefühl für das Gerät zu bekommen, die weiteren Termine werden größtenteils von Julia angeleitete Klassen sein, die aber auch Raum zum Rumprobieren lassen.

Bevor wir uns kopfüber begeben, wärmen wir den Körper unter Zuhilfenahme des Hockers auf - Du wirst Dich wundern, wie gut es sich anfühlt, wenn im Hund zum ersten Mal die Fersen fest in den Boden drücken ;-)

Von Woche zu Woche werden wir die Zeit, die wir in den Umkehrhaltungen verweilen, ausdehnen, uns an etwas ausgefalleneren Variationen probieren oder auch einmal etwas wie eine restorative Klasse üben.

Du wirst sehen, der FeetUp ist viel mehr als ein "Kopfstand-Hocker"! Statt Gewicht auf den Kopf zu geben, wirst Du erleben, wie Schultern und Nacken fast schon massiert werden, die Beine leichter werden, das Herz entlastet wird, der Lymphfluß sich verändert oder einfach nur die Stimmung steigt :-) 

Um an dem Kurs teilnehmen zu können, solltest Du keinen (unregulierten) Bluthochdruck oder erhöhten Augeninnendruck haben! Yoga-Anfänger mit einer Praxis von mindestens 3 Monaten sind ebenfalls herzlich willkommen.

Die Gruppengröße ist auf 11 Personen beschränkt, es sei denn, Du hast einen eigenen FeetUp, dann sag uns bitte bescheid.

Kosten: 65 EUR
Mitglieder von Happy Yoga (Jahresabo): 59 EUR

Die FeetUps werden zur Verfügung gestellt, wer einen eigenen Hocker KAUFEN möchte, kann von uns einen RABATT-CODE bekommen, mit dem er 10 EUR auf den Verkaufspreis spart. Bitte sprich uns dafür kurz an.

Der Kurs ist NICHT über eine 10er-Karte oder ähnliches abzurechnen, nicht wahrgenommene Termine können aber innerhalb von 2 Wochen nach Kursende in den regulären offenen Stunden bei Happy Yoga nachgeholt werden.

A N M E L D U N G  bitte über unseren Online-Check in (unter "Kurse") oder per Email an info@happyyoga.de.