Kurse

"Herz über Kopf"

 

5wöchiger Kurs mit dem FeetUp® Hocker

 

18. Juli - 15. August 2018

mit Julia Schlenkert

 

Minikurs für alle, die den FeetUp kennenlernen und erfahren möchten, wie sich eine Praxis mit vielen Umkehrhaltungen anfühlt.


Am ersten Termin werden wir mit Hilfestellungen arbeiten, um ein Gefühl für das Gerät zu bekommen, die weiteren Termine werden größtenteils von Julia angeleitete Klassen sein, die aber auch Raum zum Rumprobieren lassen.

 

Bevor wir uns kopfüber begeben, wärmen wir den Körper unter Zuhilfenahme des Hockers auf - Du wirst Dich wundern, wie gut es sich anfühlt, wenn im Hund zum ersten Mal die Fersen fest in den Boden drücken ;-)

 

Von Woche zu Woche werden wir die Zeit, die wir in den Umkehrhaltungen verweilen, ausdehnen, uns an etwas ausgefalleneren Variationen probieren oder auch einmal etwas wie eine restorative Klasse üben.

 

Du wirst sehen, der FeetUp ist viel mehr als ein "Kopfstand-Hocker"! Statt Gewicht auf den Kopf zu geben, wirst Du erleben, wie Schultern und Nacken fast schon massiert werden, die Beine leichter werden, das Herz entlastet wird, der Lymphfluß sich verändert oder einfach nur die Stimmung steigt :-) 

 

Um an dem Kurs teilnehmen zu können, solltest Du keinen (unregulierten) Bluthochdruck oder erhöhten Augeninnendruck haben! Yoga-Anfänger mit einer Praxis von mindestens 3 Monaten sind ebenfalls herzlich willkommen.


Die Gruppengröße ist auf 11 Personen beschränkt, es sei denn, Du hast einen eigenen FeetUp, dann sag uns bitte bescheid.


Kosten: 65 EUR
Mitglieder von Happy Yoga (Jahresabo): 59 EUR

 

Die FeetUps werden zur Verfügung gestellt, wer einen eigenen Hocker KAUFEN möchte, kann von uns einen RABATT-CODE bekommen, mit dem er 10 EUR auf den Verkaufspreis spart. Bitte sprich uns dafür kurz an.


Der Kurs ist NICHT über eine 10er-Karte oder ähnliches abzurechnen, nicht wahrgenommene Termine können aber innerhalb von 2 Wochen nach Kursende in den regulären offenen Stunden bei Happy Yoga nachgeholt werden.


A N M E L D U N G  bitte über unseren Online-Check in (unter "Kurse") oder per Email an info@happyyoga.de.

 

YOGA EINMALEINS -

Von wegen nur sitzen und Om!
6-Wochen-Intro-Kurs für Einsteiger

mit Julia Schlenkert

 

Nächster Kursstart:

16.08.18

 
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Bist vielleicht etwas eingeschüchtert, offene Yogastunden zu besuchen, weil Du befürchtest, nicht "gut genug" zu sein?
Wir haben diesen Mini-Kurs extra für absolute Anfänger oder für Schüler entworfen, die noch einmal die Yoga-Grundlagen wiederholen möchten. An 3 Terminen wirst Du mit dem Fundament an Grundtechniken aus dem Anusara™ Yoga für die wichtigsten Stellungen ausgerüstet sein, so dass Du alles weitere in unseren offenen Stunden lernen kannst.
 
Kosten: 75 EUR
 
Dieser Preis beinhaltet DREI WEITERE Klassen innerhalb von drei Wochen nach Kursende, so daß Du insgesamt 6 Wochen lang Yoga bei uns üben kannst.
 
ANMELDUNG UND INFOS über unseren Online-Check-In (unter "Kurse") und unter info@happyyoga.de

YOGA FÜR SENIOREN (ab 70)

 

Mittwochs 16:30-17:30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die in einer festen Gruppe Yoga üben möchten. Claudia leitet mit viel Ruhe Stellungen an, die den Körper sanft öffen, Knochen, Gelenke und Muskeln stärken, Sicherheit und mehr Lebensfreude schenken.
Kurslänge: 60 Minuten
 
Kursgebühr: 10 EUR x Anzahl der Kurseinheiten
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Gutschein

Gibt es hier!

Aktuelles

SOMMERFERIEN ANGEBOT

 

Flatrate während der ganzen NRW-Sommerferien

(gültig für alle offenen Klassen vom 16.7.-28.8.18)

 

nur 69 EUR

 

10% Frühbucher-Rabatt

bis Sonntag :-)

Herz über Kopf

5-Wochen-Kurs mit dem FeetUp Trainer

18. Juli - 15. August 2018

Mi 20:00 - 21:30 Uhr

mit Julia

PRE- & POSTNATAL

Yoga für Schwangere und Yoga mit Baby! Offene, flexible Stunden, kein Kurs!

CHECK-IN erforderlich!

EINSTEIGER-ANGEBOT für Neukunden

Statt Probestunde: Starte bei Deinem allerersten Besuch bei uns mit unserem erweiterten "Schnupperangebot":

4x YOGA für nur 40 EUR* oder

30-Tages-Flat für nur 49 EUR*

Dieses Angebot ist nur EINMALIG buchbar und läuft 30 Tage nach Deinem ersten Termin bei uns aus!

*gilt nur für Kunden mit Wohnsitz in Essen

Wo findest Du uns?

Rüttenscheider Platz 10

Einfahrt: Rosastr. 13

Hinterhof Bauhaus

45130 Essen

 

Wir haben 3 PARKPLÄTZE im Hof (vor dem ersten Blumenkübel und die beiden ersten Plätze auf der linken Hofseite).

Kontakt

Studioinhaberin Julia Schlenkert

Du hast persönliche Fragen?

Ruf mich an:

 

+49 201 53697013

+49 177 7976877

 

Oder schreib uns eine Email an

 

info(at)happyyoga.de

Öffungszeiten

Wir öffnen unsere Türen spätestens 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Schau bitte in unseren tagesaktuellen Kursplan.