3. Quartal 2021

tagesaktuell im Online-Check-In!

Die mit Sternchen markierten Klassen werden auch im Stream unterrichtet und als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.

Montag

10:00-11:15 HATHA YOGA mit Claudia  startet in wenigen Wochen wieder!

18:15-19:30 VINYASA FLOW (Level I/II)* mit Julia

20:00-21:15 YOGA EINMALEINS (Level 0) - fester 8-Wochen-Kurs mit Iris ab 5. Juli (Einstieg noch möglich!)

Dienstag

10:30-12:00 PRENATAL/Schwangere - Kurs* mit Kerstin

18:15-19:30 SLOW FLOW (Level I) mit Julia

Mittwoch

07:30-07:50 Intention & Flow* NUR STREAM auf Spendenbasis mit Julia

16:30-17:30 YOGA FÜR SENIOREN mit Claudia

18:15-19:40 FORM & FLOW (Level II)* mit Julia

Donnerstag

18:15-19:30 YOGA BASICS mit Julia H.

Freitag

09:00-10:15 VINYASA FLOW (Level I/II)* mit Julia

*auch im Online-Stream (via Zoom) unterrichtet und als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt

Zu den Levels:

Level 0 und I - Unsere Anfänger-Klassen, in der Grundtechniken und einfache Asanas vermittelt werden. Nach und nach wirst Du so Dein Körperbewußtsein schulen, Kraft und Flexibilität aufbauen und die Ausrichtungsprinzipien verinnerlichen. Inkl. angeleiteter Endentspannung.

Level II - Mehr Dynamik, aufbauende Asanas, kaum Zwischenentspannungen, mehr "Hitze" und zum Schluss eine kleine Meditation und Endentspannung in Stille - zum Richtig-Glücklich-Werden!

Level I/II - für beide Stufen gleichermaßen. Anfänger erweitern ihren Horizont, Geübte üben sich besonders in anatomischer Exaktheit und probieren forderndere Variationen.