Feste Kurse

Kraft & Balance für Senior:innen

Fortlaufender Kurs für Senior:innen ab 70 mit Julia Schlenkert

Mittwochs, 10:00 - 11:15 Uhr Direkt zur Anmeldung per EMail

Unsere Praxis am Mittwoch Morgen fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung durch gezielte Übungen und Atemtechniken, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.

Sie bekommen durch Yoga ein erhöhtes Körperbewußtsein, eine Genauigkeit bei der Bewältigung von alltäglichen Aufgaben und Sicherheit, und vor allem erhalten Sie die nötige Kraft, um Stürzen vorzubeugen und mobil zu bleiben.

Fast jede:r in der Gruppe hat Einschränkungen oder Verletzungen, - was kein Hinderungsgrund ist zu üben! Sie sind hier richtig, wenn Sie noch gut in der Lage sind, sich auf die Hände zu stützen (Vierfüßlerstand) und halbwegs gut zum Boden zu kommen und wieder aufzustehen.

Sollte das sehr problematisch sein, sind Sie besser in unserem Nachmittagskurs am Mittwoch um 16:30 Uhr aufgehoben!

Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie unsicher sind. Sie können gerne in beiden Kursen eine Probestunde machen.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu zwei Mal pro Jahr meist 80% der Kursgebühren, wenn Sie regelmäßig teilgenommen haben. Sollten Sie nicht gesetzlich krankenversichert sein, können Sie auch als Selbstzahler:in teilnehmen!

Hatha Yoga (sanft) für Senior:innen

Fortlaufender Kurs mit Claudia Creutzburg

Mittwochs, 16:30 - 17:30 Uhr

Unser Senior:innen-Kurs am Nachmittag ist für Menschen gedacht, die sehr sanft üben möchten. Er findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt und kostet umgerechnet 15 EUR pro Termin. Es ist ausschließlich ein gesamter Kurs zu buchen. Natürlich können Sie eine Probestunde machen, eh Sie sich entscheiden, in die Gruppe einzusteigen.

Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist auch möglich!

Bitte melden Sie sich direkt bei Claudia Creutzburg an unter 0151 11529830 oder per Email an  claudia@happyyoga.de .