Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Bist vielleicht etwas eingeschüchtert, offene Yogastunden zu besuchen, weil Du befürchtest, nicht "gut genug" zu sein? Wir haben
diesen Kurs extra für absolute Anfänger oder für Schüler entworfen, die noch einmal die Yoga-Grundlagen wiederholen möchten:
YOGA EINMALEINS - Von wegen nur sitzen und Om!
An sechs aufeinander folgenden Terminen wirst Du mit dem Fundament an Grundtechniken aus dem Anusara® Yoga für die wichtigsten Stellungen ausgerüstet sein, so dass Du alles weitere in unseren
offenen Stunden lernen kannst.
Kosten: 79 EUR
Termine: 25. August bis 29. September 2023, Freitags von 18:00 bis 19:15 Uhr
ANMELDUNG UND INFOS über unseren Online-Check-In (unter "Kurse").
YOGA für SCHWANGERE
Unser fester Kurs mit Kerstin Roßmüller
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Die Kursgebühr passt sich dementsprechend an.
Nächster Kursstart:
26. Oktober 2023
Donnerstags, 9:30 - 10:30 Uhr
26. Oktober - 14. Dezember l 8 Termine l 112 EUR
In diesem festen Kurs bist Du als schwangere Frau optimal aufgehoben, wenn Du lernen möchtest, gelassen mit körperlichen Herausforderungen umzugehen, Kraft und
Stabilität aufzubauen, ein gutes Gespür für den sich verändernden Körper und Deine Gefühle zu bekommen.
Die Gruppe hat maximal 20 Teilnehmerinnen und findet ab 5 Teilnehmerinnen statt.
Der Unterricht findet fortlaufend statt, kann aber nur als Kurspaket gebucht werden. Unter "offene Klassen" könnt Ihr sehen, ob evtl. Restplätze an einem Tag
freigegeben wurden und Euch dort auch für Probestunden o.ä. anmelden.
Sollte der Geburtstermin vor dem Kursende liegen, verfallen die restlichen Stunden nicht, sondern Du kannst sie im Postnatal-Kurs oder in unseren offenen Stunden
bis 1 Jahr nach der Geburt nachholen.
KOSTEN: 112 EUR (8 Termine).
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich!
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA NACH DER GEBURT (mit Baby)
Rückbildungs-Kurs mit Kerstin Roßmüller
Einstieg ist jederzeit möglich!
Nächster Kursstart:
26. Oktober 2023
Donnerstags, 11:00 - 12:00 Uhr
26. Oktober - 14. Dezember l 8 Termine l 112 EUR
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt hilfst Du mit diesem Kurs zum einem Deinem Körper, die Muskulatur, die in der Schwangerschaft geschwächt wurde, wieder
rückzubilden, aber auch Kraft für neue Herausforderungen aufzubauen und Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
Dafür kannst Du gerne Dein Baby mitbringen - was aber kein Muß ist! Sollte das Baby schlafen, lassen wir es schlafen, wenn es Kontakt sucht, bauen wir es ein, so
wie es Dir/Euch am besten passt.
Falls Du es nicht ins Studio schaffst, hast Du auch die Möglichkeit, mit einer älteren Aufzeichnung aus unserer Online-Bibliothek zu üben oder die Stunde in einer
unserer regulären Klassen nachzuholen - alles ganz flexibel.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt, kostet 112 EUR (für 8 Termine) und ist KEIN Präventionskurs nach §20! Eine Übernahme durch die
Krankenkassen ist nicht möglich.
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA FÜR SENIOR:INNEN (ab 70)
Kurs mit Claudia Creutzburg
Nächster Kursstart:
23. August 2023 - DERZEIT AUSGEBUCHT!
Einstieg ist jederzeit möglich!
Mittwochs, 16:30 - 17:30 Uhr
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt und kostet umgerechnet 15 EUR pro Termin.
Es ist ausschließlich ein gesamter Kurs zu buchen, keine Einzeltermine. Die einzelnen Termine sind:
23./30. Aug,, 6. Sept, 4./11./18./25. Okt, 8./15./29. Nov, 6./13./20. Dez 2023.
Natürlich können Sie eine Probestunde machen, eh Sie sich entscheiden, fest einzusteigen.
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.