Feste Kurse

MIX_MAMA_MOVE

Körpertraining auf physiotherapeutischer Basis für Groß mit Klein

10-Wochen-Kurs mit Kind (ab 6 Wochen bis 3 Jahre) mit Anne Lorenz

Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr l 23. April - 25. Juni 2024

Am Dienstag morgen bietet Anne Euch eine Trainingseinheit auf physiotherapeutischer Basis, mit vielen Yogaelementen und vor allem vielen individuellen Aspekten.

Wir Großen nehmen uns Zeit auf der Matte für muskulär aktive Haltungen, die Kleinen können sich frei bewegen, mitmachen oder uns unterstützen (oder auch schlafen?!).

Wir trainieren gemeinsam, um Schonhaltungen zu lösen, Bewegungsimpulse in den Alltag zu übernehmen und um generell mit gezielten Bewegungen körperfreundlicher zu werden. Unser Fokus liegt dabei auf der Körpermitte, die besonders nach der Geburt Aufmerksamkeit fordert.

Aber auch Schwangere sind ausdrücklich eingeladen, teilzunehmen, genauso wie Menschen mit Bandscheibenvorfällen in der LWS oder die sich mehr muskuläre Stabilität wünschen, gerne andere Frauen/Mütter treffen wollen und sich in einem Yogastudio vielleicht wohler als in einem Fitness-Studio fühlen.

Ehrlich gesagt kannst Du sogar von diesem Kurs profitieren, wenn Du keine Frau oder keine 30 mehr bist ;-)

TERMINE: 23. April bis 25. Juni 2024 (am 28. Mai und 18. Juni vertritt Julia)

UHRZEIT: 10:00 - 11:00 Uhr

KOSTEN: 145,00 EUR für 10 Termine

Mindestteilnehmer:innenzahl: 5

Hier direkt online Platz sichern.

Wir halten den 2. Juli als Zusatztermin vor den Sommerferien frei. Sollten sich mind. 3 Teilnehmer:innen anmelden, kann dieser Termin für 14,50 EUR zusätzlich stattfinden.

Hinweis zu verpaßten Stunden: Bis zu zwei verpaßte Stunden können in den offenen Yoga-Klassen von Happy Yoga nachgeholt werden. Der Zusatztermin am 2. Juli ist nicht zum Nachholen vorgesehen!

Eine Probestunde (15 EUR) und späterer Einstieg in den Kurs ist möglich, sofern Plätze frei sind.

Dies ist KEIN PRÄVENTIONSKURS, der von den Krankenkassen erstattet wird!

Bitte rufe Julia an, wenn Du weitere Fragen hast oder melde Dich hier direkt an.

Yoga für Senior:innen (ab 70)

Fortlaufender Kurs mit Claudia Creutzburg

Der Kurs ist derzeit leider ausgebucht!

Mittwochs, 16:30 - 17:30 Uhr

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt und kostet umgerechnet 15 EUR pro Termin. Es ist ausschließlich ein gesamter Kurs zu buchen, keine Einzeltermine. Die Kurszeiträume erfährst Du direkt von Claudia.

Natürlich kannst Du eine Probestunde machen, eh Du Dich entscheidest, fest in die Gruppe einzusteigen.

Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.

Bitte melde Dich direkt bei Claudia: 0151 11529830 oder  claudia@happyyoga.de .