Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Bist vielleicht etwas eingeschüchtert, offene Yogastunden zu besuchen, weil Du befürchtest, nicht "gut genug" zu sein? Wir haben
diesen Kurs extra für absolute Anfänger oder für Schüler entworfen, die noch einmal die Yoga-Grundlagen wiederholen möchten:
YOGA EINMALEINS - Von wegen nur sitzen und Om!
An 3 aufeinander folgenden Terminen wirst Du mit dem Fundament an Grundtechniken aus dem Anusara® Yoga für die wichtigsten Stellungen ausgerüstet sein, so dass Du alles weitere in unseren
offenen Stunden lernen kannst.
Kosten: 39 EUR
Termine: 19./26. April, 3. Mai 2023.
ANMELDUNG UND INFOS über unseren Online-Check-In (unter "Kurse").
YOGA für SCHWANGERE
9-Wochen-Kurs mit Kerstin Roßmüller
Einstieg ist jederzeit möglich! Auch vor Kursstart.
Nächster Kursstart:
4. April 2023
Dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
4. April - 30. Mai 2023
In diesem festen Kurs bist Du als schwangere Frau optimal aufgehoben, wenn Du lernen möchtest, gelassen mit körperlichen Herausforderungen umzugehen, Kraft und
Stabilität aufzubauen, ein gutes Gespür für den sich verändernden Körper und Deine Gefühle zu bekommen.
Die Gruppe hat maximal 20 Teilnehmerinnen und findet ab 5 Teilnehmerinnen statt.
Der Unterricht findet fortlaufend statt, kann aber nur als Kurspaket gebucht werden. Unter "offene Klassen" könnt Ihr sehen, ob evtl. Restplätze an einem Tag
freigegeben wurden und Euch dort auch für Probestunden o.ä. anmelden.
KOSTEN: 126 EUR (9 Termine).
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich!
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA NACH DER GEBURT (mit Baby)
Rückbildungs-Kurs mit Kerstin Roßmüller
Im Studio und/oder Online/Live/mit Aufzeichnung
Einstieg ist jederzeit möglich! Auch vor Kursbeginn.
Nächster Kursstart:
6. April 2023
Donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr
6. April - 1. Juni 2023 (8 Termine)
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt hilfst Du mit diesem Kurs zum einem Deinem Körper, die Muskulatur, die in der Schwangerschaft geschwächt wurde, wieder
rückzubilden, aber auch Kraft für neue Herausforderungen aufzubauen und Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
Dafür kannst Du gerne Dein Baby mitbringen - was aber kein Muß ist! Sollte das Baby schlafen, lassen wir es schlafen, wenn es Kontakt sucht, bauen wir es ein, so
wie es Dir/Euch am besten passt.
Falls Du es nicht ins Studio schaffst oder die Corona-Bestimmungen Präsenzunterricht nicht zulassen, hast Du auch die Möglichkeit, die Klasse über unseren
online-Stream live aus dem Kursraum von zu Hause aus mitzumachen oder später mit der Aufzeichnung zu üben - alles also ganz flexibel.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt, kostet 112 EUR (für Termine) und ist KEIN Präventionskurs nach §20! Eine Übernahme durch die
Krankenkassen ist nicht möglich.
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA FÜR SENIOR:INNEN (ab 70)
Fortlaufender Kurs mit Claudia Creutzburg
Einstieg ist jederzeit möglich!
Mittwochs, 16:30 - 17:30 Uhr
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt und kostet umgerechnet 15 EUR pro Termin.
Es ist ausschließlich ein gesamter Kurs zu buchen, keine Einzeltermine. Die Kurszeiträume erfahrt Ihr direkt über Claudia.
Natürlich können Sie eine Probestunde machen, eh Sie sich entscheiden, fest einzusteigen.
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.
Studioinhaberin Julia Schlenkert
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