DAS KLEINE YOGA EINMALEINS
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Bist vielleicht etwas eingeschüchtert, offene Yogastunden zu besuchen, weil Du befürchtest, nicht "gut genug" zu sein? Wir haben
diesen Kurs extra für absolute Anfänger oder für Schüler entworfen, die noch einmal die Yoga-Grundlagen wiederholen möchten:
YOGA EINMALEINS - Von wegen nur sitzen und Om!
An 6 Terminen wirst Du mit dem Fundament an Grundtechniken aus dem Anusara® Yoga für die wichtigsten Stellungen ausgerüstet sein, so dass Du alles weitere in unseren offenen Stunden lernen
kannst.
Kosten: 81 EUR
Termine:
28. Februar - 11. März 2022
Solltest Du in dieser Zeit im Urlaub sein, können bis zu zwei Termine in unseren offenen Klassen innerhalb eines Monats nach Kursende nachgeholt werden, wenn Du mir vorher die Abwesenheitsdaten
genannt hast.
ANMELDUNG UND INFOS über unseren Online-Check-In (unter "Kurse").
YOGA für SCHWANGERE
9-Wochen-Kurs mit Kerstin Roßmüller
Einstieg ist jederzeit möglich!
Nächster Kursstart:
18. Januar 2022
Dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
11. Januar - 15. März 2022
In diesem festen Kurs bist Du als schwangere Frau optimal aufgehoben, wenn Du lernen möchtest, gelassen mit körperlichen Herausforderungen umzugehen, Kraft und Stabilität aufzubauen, ein gutes
Gespür für den sich verändernden Körper und Deine Gefühle zu bekommen.
Die Gruppe ist klein, es gibt im Studio maximal 12 Teilnehmer, der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt.
Solltest Du einmal NICHT ins Studio kommen können oder die Corona-Bestimmungen Präsenzunterricht nicht gestatten, kannst Du online von zuhause aus mitüben und bekommst hinterher sogar die
Aufzeichnung, um die Klasse nachzuholen.
Der Unterricht findet fortlaufend statt, kann aber nur als Kurspaket gebucht werden. Unter "offene Klassen" könnt Ihr sehen, ob evtl. Restplätze an einem Tag freigegeben wurden und Euch dort
auch für Probestunden o.ä. anmelden.
KOSTEN: 121,50 EUR (9 Termine).
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA NACH DER GEBURT (mit/ohne Baby)
9-Wochen-Rückbildungs-Kurs mit Kerstin Roßmüller
Einstieg ist jederzeit möglich!
Nächster Kursstart:
20. Januar 2022
Donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr
20. Januar - 17. März 2022
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt hilfst Du mit diesem Kurs zum einem Deinem Körper, die Muskulatur, die in der Schwangerschaft geschwächt wurde, wieder rückzubilden, aber auch Kraft für neue
Herausforderungen aufzubauen und Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
Dafür kannst Du gerne Dein Baby mitbringen - was aber kein Muß ist! Sollte das Baby schlafen, lassen wir es schlafen, wenn es Kontakt sucht, bauen wir es ein, so wie es Dir/Euch am besten
passt.
Falls Du es nicht ins Studio schaffst oder die Corona-Bestimmungen Präsenzunterricht nicht zulassen, hast Du auch die Möglichkeit, die Klasse über unseren online-Stream live aus dem Kursraum von
zu Hause aus mitzumachen oder später mit der Aufzeichnung zu üben - alles also ganz flexibel.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt, kostet 121,50 EUR und ist KEIN Präventionskurs nach §20!
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.
Bitte meldet Euch online über den Button unten an (dann zu "Workshops/Feste Kurse"):
YOGA FÜR SENIOR:INNEN (ab 70)
Fortlaufender Kurs mit Claudia Creutzburg
Einstieg ist jederzeit möglich!
Nächster Kursstart:
12. Januar 2022
Mittwochs, 16:30 - 17:30 Uhr
Frühestens 6 Wochen nach der Geburt hilfst Du mit diesem Kurs zum einem Deinem Körper, die Muskulatur, die in der Schwangerschaft geschwächt wurde, wieder rückzubilden, aber auch Kraft für neue
Herausforderungen aufzubauen und Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.
Dafür kannst Du gerne Dein Baby mitbringen - was aber kein Muß ist! Sollte das Baby schlafen, lassen wir es schlafen, wenn es Kontakt sucht, bauen wir es ein, so wie es Dir/Euch am besten
passt.
Falls Du es nicht ins Studio schaffst oder die Corona-Bestimmungen Präsenzunterricht nicht zulassen, hast Du auch die Möglichkeit, die Klasse über unseren online-Stream live aus dem Kursraum von
zu Hause aus mitzumachen oder später mit der Aufzeichnung zu üben - alles also ganz flexibel.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt und kostet umgerechnet 15 EUR pro Termin.
Es ist ausschließlich ein gesamter Kurs zu buchen, keine Einzeltermine (außer einer Probestunde). Die Kurszeiträume erfahrt Ihr direkt über Claudia.
Eine Übernahme durch die Krankenkassen ist nicht möglich.
Studioinhaberin Julia Schlenkert
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