Workshops & Specials

9. Oktober 2025

Anusara Yoga Workshop mit Barbra Noh

"Actions of Alignment"

In diesem praxisorientierten Workshop geht es um das Konzept der „Actions of Alignment“ – also um Handlungen, die uns nicht nur körperlich in eine gesunde Ausrichtung bringen, sondern auch als innere Haltung dienen, mit der wir durchs Leben gehen.

Durch bewusste Entscheidungen können wir uns stärker mit unserem Körper und unseren Werten in Einklang bringen – und aktiv mitgestalten, wie sich unser Leben entfaltet. So entstehen mehr Harmonie, Klarheit und Leichtigkeit – auf der Matte und im Alltag.

Investiere in dein Wohlbefinden mit diesem transformativen Workshop, der sich auf gesunde Ausrichtung durch Biomechanik und die Prinzipien des Anusara Yoga konzentriert.

Workshop-Highlights:

Anatomisch fundierte Praxis: Verstehe, welche Bewegungsradien gesund und förderlich für deine Gelenke und dein Bindegewebe sind.

Gezielte Techniken: Erlerne Stabilisierungsmethoden für hypermobile Gelenke und Dehnstrategien für verspannte Körperbereiche.

Ganzheitliche Ausrichtung: Erforsche Haltungs- und Bewegungsmuster, die langfristig gesunde Gelenke unterstützen, Schmerzen vorbeugen und deine Mobilität erhalten.

Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen, ihr Körperbewusstsein schärfen und einen nachhaltigen Ansatz für Bewegung und Gesundheit entwickeln möchten. Extreme oder fortgeschrittene Asanas stehen nicht im Fokus, doch etwas Yoga-Erfahrung hilft dir, das Beste aus den Ausrichtungsprinzipien mitzunehmen.

Lerne, deinen Körper in Balance zu bringen – für eine Ausrichtung, die ein Leben lang hält, sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag.

Datum: 9. Oktober 2025

Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr

Kosten: 39 EUR, ermäßigt 35 EUR (bei Buchung/Zahlung bis 30. Juni 2025 und für Mitglieder von Happy Yoga mit Flatrate oder Jahresabo)

ZUR ANMELDUNG - WARTELISTE

Barbra Noh hat sich ihr ganzes Leben mit Bewegung beschäftigt. Sie studierte Ballett in Australien und zog dann nach Europa, um professionell in Theatern zu tanzen.

Heute ist sie eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

Mit fast 30 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga ist sie eine führende Ausbilderin für Yogalehrer:innen. Zusätzlich zu ihren hoch angesehenen Anusara-Yogalehrerausbildungen ist sie auch Mitbegründerin eines Heilsystems, das Yoga, Ayurveda und Körperarbeit integriert: ThaiVedic.

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, geistig anregend und emotional aufbauend. Ihr präziser und strukturierter Unterrichtsansatz macht komplexes Material zugänglich und macht Spaß beim Lernen.

Barbra glaubt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns ermächtigen und ermutigen in unserem Bestreben, unseren Wert zu spüren und unser volles Potenzial zu leben.

Sie lebt jetzt auf Bali, unterrichtet aber weiterhin regelmäßig in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Korea.