Unser Stundenplan

4. Quartal 2023

tagesaktuell im Online-Check-In!

Die mit Sternchen markierten Klassen werden auch im Stream unterrichtet und als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. Die Level werden unten erklärt.

Montag

18:15-19:30 VINYASA FLOW (Level II) mit Julia

20:00-21:15 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia

Dienstag

18:15-19:30 SLOW FLOW (Level I) mit Julia

19:45-21:00 RUNTERKOMMEN (alle Level) mit Julia und monatsweisen Schwerpunkten

Oktober l Schlaf (Yoga Nidra) l 10. / 17. / 24.

November l 7. / 21. / 28.

Dezember l 12. / 19.

Halloween-Special l 31. Oktober von 18:30-20:30 Uhr mit Julia H.

Weihnachts-Special l 26. Dezember von 10-12 Uhr mit Julia S.

Mittwoch

16:30-17:30 YOGA FÜR SENIOREN - Kurs (ab 23. Aug) mit Claudia - VOLL

18:30-19:45 STRONG BACK (alle Level) mit Julia

20:00-21:00 HAPPY YOGA HOUR (Level I/II) mit Julia

Schwerpunkt im 4. Quartal: Balanced Play - Potpourri-Klasse inkl. 15 Min Shavasana

Donnerstag

09:30-10:30 SCHWANGERE - fester Kurs mit Kerstin (ab 26. Okt - 14. Dez)

11:00-12:00 POSTNATAL / Yoga mit Baby - fester Kurs mit Kerstin (26. Okt - 14. Dez)

17:00-18:00 HAPPY YOGA HOUR* (Level I/II) mit Julia - auch ONLINE

18:30-19:45 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia H.

Freitag

09:00-10:15 HAPPY MORNING FLOW (Level I/II) mit Julia*

Sonntag

11:00-12:15 SADHANA SUNDAY (Vinyasa & mehr, ab Level I) mit Iris

*auch im Online-Live-Stream und als Aufzeichnung

Unsere Level:

0: absolute Anfänger:innen ohne oder mit weniger als 3 Klassen Vorerfahrung

I:  Anfänger:innen mit regelmäßiger wöchentlicher Praxis innerhalb des ersten Jahres

II: Schüler:innen mit regelmäßiger Praxis (mindestens einmal pro Woche) seit mindestens einem Jahr

Schrägstrich (Level I/II z.B.) bedeutet "und". Das heißt, Menschen aus beiden Kategorien werden in der Klasse glücklich. Es kann für die einen herausfordernd (aber machbar) werden, für die anderen viele Möglichkeiten geben, Technik zu verfeinern oder andere Variationen auszuprobieren.