Unser Stundenplan

4. Quartal 2023

 

tagesaktuell im Online-Check-In!

 

Die mit Sternchen markierten Klassen werden auch im Stream unterrichtet und als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. Die Level werden unten erklärt.

 

Montag

 

18:15-19:30 VINYASA FLOW (Level II) mit Julia

20:00-21:15 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia

 

Dienstag

 

18:15-19:30 SLOW FLOW (Level I) mit Julia

19:45-21:00 RUNTERKOMMEN (alle Level) mit Julia und monatsweisen Schwerpunkten

Oktober l Schlaf (Yoga Nidra) l 10. / 17. / 24.

November l 7. / 21. / 28.

Dezember l 12. / 19.

Halloween-Special l 31. Oktober von 18:30-20:30 Uhr mit Julia H.

Weihnachts-Special l 26. Dezember von 10-12 Uhr mit Julia S.

 

Mittwoch

 

16:30-17:30 YOGA FÜR SENIOREN - Kurs (ab 23. Aug) mit Claudia - VOLL

18:30-19:45 STRONG BACK (alle Level) mit Julia

20:00-21:00 HAPPY YOGA HOUR (Level I/II) mit Julia

Schwerpunkt im 4. Quartal: Balanced Play - Potpourri-Klasse inkl. 15 Min Shavasana

 

Donnerstag

 

09:30-10:30 SCHWANGERE - fester Kurs mit Kerstin (ab 26. Okt - 14. Dez)

11:00-12:00 POSTNATAL / Yoga mit Baby - fester Kurs mit Kerstin (26. Okt - 14. Dez)

17:00-18:00 HAPPY YOGA HOUR* (Level I/II) mit Julia - auch ONLINE

18:30-19:45 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia H.

 

Freitag

 

09:00-10:15 HAPPY MORNING FLOW (Level I/II) mit Julia*

 

Sonntag

 

11:00-12:15 SADHANA SUNDAY (Vinyasa & mehr, ab Level I) mit Iris

 

*auch im Online-Live-Stream und als Aufzeichnung

 

 

Unsere Level:

 

0: absolute Anfänger:innen ohne oder mit weniger als 3 Klassen Vorerfahrung

I:  Anfänger:innen mit regelmäßiger wöchentlicher Praxis innerhalb des ersten Jahres

II: Schüler:innen mit regelmäßiger Praxis (mindestens einmal pro Woche) seit mindestens einem Jahr

 

Schrägstrich (Level I/II z.B.) bedeutet "und". Das heißt, Menschen aus beiden Kategorien werden in der Klasse glücklich. Es kann für die einen herausfordernd (aber machbar) werden, für die anderen viele Möglichkeiten geben, Technik zu verfeinern oder andere Variationen auszuprobieren.

 

 

 

***  Neu im Oktober  ***

dienstags

19:45 l RUNTERKOMMEN mit Schwerpunkt YOGA NIDRA - Tiefenentspannung

 

***  Neu ab 26. Oktober  ***

donnerstags

17:00 l HAPPY YOGA HOUR mit Julia

Auch über Zoom und als Aufzeichnung!

 

 

Teste alle Klassen als Neukund:in für 44 EUR (4 Klassen) oder 55 EUR (Flatrate für 30 Tage) oder mach eine einzelne Probestunde für 11 EUR.

 

 

Yoga Einstieg für Anfänger:innen

Starte bei uns in den BASICS-Klassen (auch gut geeignet, wenn Du noch nie Anusara-Yoga gemacht hast):

 

Montags 20:00 Uhr

mit Julia S.

Donnerstags 18:30 Uhr

mit Julia H.

EINSTEIGER-ANGEBOT für Neukunden

Statt Probestunde: Starte bei Deinem allerersten Besuch bei uns mit unserem erweiterten "Schnupperangebot":

4x YOGA für nur 44 EUR* oder

30-Tages-Flat für nur 55 EUR*

Dieses Angebot ist nur EINMALIG buchbar und läuft 30 Tage nach Deinem ersten Termin bei uns aus!

 

Eine einzelne Probestunde bei uns kostet 11 EUR.

Neue Kursstarts:

 

Yoga für Schwangere

26. Okt - 14. Dez l 8 Termine

9:30 - 10:30 Uhr

Kosten: 112 EUR

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Yoga mit Baby l Rückbildung

26. Okt - 14. Dez l 8 Termine

11:00 - 12:00 Uhr

Kosten: 112 EUR

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

 

ALLE INFOS

Wo findest Du uns?

Rüttenscheider Platz 10

Einfahrt: Rosastr. 13

Hinterhof Bauhaus

45130 Essen

 

Wir haben drei ausgewiesene PARKPLÄTZE.

Kontakt

Studioinhaberin Julia Schlenkert

Du hast persönliche Fragen?

Ruf mich an:

 

+49 201 53697013

+49 177 7976877

 

Oder schreib uns eine EMAIL.

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