4. Quartal 2023
tagesaktuell im Online-Check-In!
Die mit Sternchen markierten Klassen werden auch im Stream unterrichtet und als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt. Die Level werden unten erklärt.
Montag
18:15-19:30 VINYASA FLOW (Level II) mit Julia
20:00-21:15 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia
Dienstag
18:15-19:30 SLOW FLOW (Level I) mit Julia
19:45-21:00 RUNTERKOMMEN (alle Level) mit Julia und monatsweisen Schwerpunkten
Oktober l Schlaf (Yoga Nidra) l 10. / 17. / 24.
November l 7. / 21. / 28.
Dezember l 12. / 19.
Halloween-Special l 31. Oktober von 18:30-20:30 Uhr mit Julia H.
Weihnachts-Special l 26. Dezember von 10-12 Uhr mit Julia S.
Mittwoch
16:30-17:30 YOGA FÜR SENIOREN - Kurs (ab 23. Aug) mit Claudia - VOLL
18:30-19:45 STRONG BACK (alle Level) mit Julia
20:00-21:00 HAPPY YOGA HOUR (Level I/II) mit Julia
Schwerpunkt im 4. Quartal: Balanced Play - Potpourri-Klasse inkl. 15 Min Shavasana
Donnerstag
09:30-10:30 SCHWANGERE - fester Kurs mit Kerstin (ab 26. Okt - 14. Dez)
11:00-12:00 POSTNATAL / Yoga mit Baby - fester Kurs mit Kerstin (26. Okt - 14. Dez)
17:00-18:00 HAPPY YOGA HOUR* (Level I/II) mit Julia - auch ONLINE
18:30-19:45 YOGA BASICS (Level 0/I) mit Julia H.
Freitag
09:00-10:15 HAPPY MORNING FLOW (Level I/II) mit Julia*
Sonntag
11:00-12:15 SADHANA SUNDAY (Vinyasa & mehr, ab Level I) mit Iris
*auch im Online-Live-Stream und als Aufzeichnung
Unsere Level:
0: absolute Anfänger:innen ohne oder mit weniger als 3 Klassen Vorerfahrung
I: Anfänger:innen mit regelmäßiger wöchentlicher Praxis innerhalb des ersten Jahres
II: Schüler:innen mit regelmäßiger Praxis (mindestens einmal pro Woche) seit mindestens einem Jahr
Schrägstrich (Level I/II z.B.) bedeutet "und". Das heißt, Menschen aus beiden Kategorien werden in der Klasse glücklich. Es kann für die einen herausfordernd (aber machbar) werden, für die anderen viele Möglichkeiten geben, Technik zu verfeinern oder andere Variationen auszuprobieren.