Workshops & Specials

Sonntag, 8. Oktober 2017

15:00 - 16:30 Uhr

Mama-Kind-Yoga Workshop (ab 6 Jahren)

mit Brit Krone

Sorry, ihr Papas! Ihr steht nicht im Titel, dürft natürlich ebenfalls gerne mit Kind teilnehmen (!) aber die Mamas waren diejenigen, die sich (bis jetzt) für dieses Angebot interessiert haben ;-)
Im Mama-Kind-Yoga geht es darum sich spielerisch in einem kindgerechten Yoga auszuprobieren und einfach auch mal eine intensive, schöne Zeit miteinander zu verbringen! Dafür ist im Alltag eher selten Platz…
Wie schön, dass man sich in dieser Klasse über das gemeinsame Üben, Wahrnehmen, Berühren dann mal so richtig nah kommen darf.
(Achtung Eltern ;-)! Die Kids sind übrigens fit! Mal schauen, wer da wem Hilfestellung gibt und „etwas vormacht“! :-)))
Am Ende gibt es dann auf jeden Fall „Verwöhnprogramm“ und Entspannung für Groß und Klein.


Für Wen?
- Luxuszeit für Mama oder Papa mit dem eigenen Kind
- Vorerfahrung ist schön, aber kein Muss

 

KOSTEN:

Frühbucher (bis 25. September Zahlungseingang): 18 EUR pro Team, danach 20 EUR pro Team, 18 EUR ermäßigt für Mitglieder von Happy Yoga (Jahresabo).

Sonntag, 29. Oktober 2017

11:00-13:30 Uhr

 

Anusara-Yoga-Workshop mit Elke Svitek

 

„Strong Core – Happy Hips“

Strong Core: Im ersten Teil des Workshops fokussieren wir uns auf die Kraft aus der Körpermitte. Aus unserem „Core“ beziehen wir nicht nur physische Stärke, sondern finden unser „Selbst-Bewußtsein“ - no need for sit-ups! Entdecke mit Elke die Schönheit einer tonisierenden Praxis, die unser Feuer anfacht.

Happy Hips: Kreiere erst Hitze, um Raum zu schaffen, dann entschleunige wieder, um diesen Raum mit Achtsamkeit zu füllen. Der Iliopsoas bildet die Brücke zwischen unserem Core und der Hüfte. Wir erkunden diesen tiefliegenden Muskel im Übergang von Anstrengung zu Leichtigkeit und schlagen die Brücke zum Beckenraum. Eine Stunde Slow Down und restorative Praxis mit dem Schwerpunkt auf Hüftöffner und Entspannung, den Atem nutzen, um tiefer in die Asanas zu gelangen, den Geist schulen, um Widerstände loszulassen. Ein erholsames langes Savasana rundet diese Praxis ab.

Elke ist zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin und Vollblut-Yogi. 2016 ist sie mit Ihrem Mann zusammen nach Sardinien ausgewandert, um dort diesen Juni ein Yoga-Retreat-Zentrum zu eröffnen. Für Ausbildungen und Workshop zieht es sie regelmäßig zurück in die Heimat.

2,5h Workshop für Yogis aller Level mit mindestens 3 Monaten regelmäßiger Yogapraxis.

KOSTEN:
39 EUR für Frühbucher (bei Zahlungseingang bis 1. Oktober 2017) und Mitgleider von Happy Yoga (Abo)
42 EUR bei Zahlung nach dem 1. Oktober 17

Anmeldung per Email oder über unseren Online-Check-In.

Aktuelles

Sonntag, 23. Juli, 11-13 Uhr

"Roll it out!" Faszien-Klasse mit Tine - ohne Aufpreis!

Anmeldung über CHECK-IN erforderlich!

 

ACRO-YOGA mit Stephan - PAUSIERT IN DEN SOMMERFERIEN!

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Statt Probestunde: Starte bei Deinem allerersten Besuch bei uns mit unserem erweiterten "Schnupperangebot":

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Dieses Angebot ist nur EINMALIG buchbar und läuft 30 Tage nach Deinem ersten Termin bei uns aus!

*gilt nur für Kunden mit Wohnsitz in Essen

Wo findest Du uns?

Rüttenscheider Platz 10

Einfahrt: Rosastr. 13

Hinterhof Bauhaus

45130 Essen

 

Wir haben 3 PARKPLÄTZE im Hof (vor dem ersten Blumenkübel und die beiden ersten Plätze auf der linken Hofseite).

Kontakt

Studioinhaberin Julia Schlenkert

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