Workshops & Specials

Unser Highlight an Pfingstmontag!!!

Pfingstmontag, 5. Juni 2017

 

10:30 - 13:00 Uhr

15:00 - 17:30 Uhr

 

Zwei Asana-Workshops mit ADAM BALLENGER

 

 

Adam is back! Nachdem er während der letzten beiden Ausbildungen den Anatomie-Unterricht übernommen hat, wird er dieses Jahr "just for fun" hier sein und zwei Workshops unterrichten, die deutlich mehr auf Asanas als auf Technik-Training ausgerichtet sind. Wer Adam kennt, weiß, daß sich trotzdem jede Menge Technik hinter seinem Unterricht versteckt ;-) Die Workshops richten sich an alle, die keine absoluten Anfänger mehr sind. Ihr braucht keine fortgeschrittene Praxis, um viel über Euren Körper und Eure Bewegungen zu lernen.

// The Skill of Relationships //
Two powerful practices on refining our technique and purpose in Asana

10:30-13:00h:
"Developing the potential for power in the core and trunk": Hip-Openers and trunk strengthening

15:00-17:30h:
"Arm-Balance and Inversions with a purpose beyond advanced yoga postures":
These advanced postures can be exhilarating and confidence building, they can also be seriously challenging to the longevity of our good posture. Come practice good posture skills and strength with these Asanas to help with every day life rather than just impressive yoga moves.

Kosten:

Frühbucher (bei Zahlungseingang bis 12.05.2017):
jeweils 35 EUR
Komplett-Paket (beide Workshops): 63 EUR

bei Anmeldung/Zahlungseingang nach dem 12.05.2017:
jeweils 39 EUR
Komplett-Paket (beide Workshops): 69 EUR

Anmeldung an info@happyyoga.de oder über den Online-Check-In (unter "Workshops").

Sonntag, 29. Oktober 2017

11:00-13:30 Uhr

 

Anusara-Yoga-Workshop mit Elke Svitek

 

„Strong Core – Happy Hips“

Strong Core: Im ersten Teil des Workshops fokussieren wir uns auf die Kraft aus der Körpermitte. Aus unserem „Core“ beziehen wir nicht nur physische Stärke, sondern finden unser „Selbst-Bewußtsein“ - no need for sit-ups! Entdecke mit Elke die Schönheit einer tonisierenden Praxis, die unser Feuer anfacht.

Happy Hips: Kreiere erst Hitze, um Raum zu schaffen, dann entschleunige wieder, um diesen Raum mit Achtsamkeit zu füllen. Der Iliopsoas bildet die Brücke zwischen unserem Core und der Hüfte. Wir erkunden diesen tiefliegenden Muskel im Übergang von Anstrengung zu Leichtigkeit und schlagen die Brücke zum Beckenraum. Eine Stunde Slow Down und restorative Praxis mit dem Schwerpunkt auf Hüftöffner und Entspannung, den Atem nutzen, um tiefer in die Asanas zu gelangen, den Geist schulen, um Widerstände loszulassen. Ein erholsames langes Savasana rundet diese Praxis ab.

Elke ist zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin und Vollblut-Yogi. 2016 ist sie mit Ihrem Mann zusammen nach Sardinien ausgewandert, um dort diesen Juni ein Yoga-Retreat-Zentrum zu eröffnen. Für Ausbildungen und Workshop zieht es sie regelmäßig zurück in die Heimat.

2,5h Workshop für Yogis aller Level mit mindestens 3 Monaten regelmäßiger Yogapraxis.

KOSTEN:
39 EUR für Frühbucher (bei Zahlungseingang bis 1. Oktober 2017) und Mitgleider von Happy Yoga (Abo)
42 EUR bei Zahlung nach dem 1. Oktober 17

Anmeldung per Email oder über unseren Online-Check-In.

Aktuelles

 

ACRO-YOGA mit Stephan - auf Spendenbasis! Komm vorbei, mach mit, - Du brauchst auch keinen Partner!

Jeden Samstag, 

16:30-18:30 Uhr

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EINSTEIGER-ANGEBOT für Neukunden

Statt Probestunde: Starte bei Deinem allerersten Besuch bei uns mit unserem erweiterten "Schnupperangebot":

4x YOGA für nur 40 EUR* oder

30-Tages-Flat für nur 49 EUR*

Dieses Angebot ist nur EINMALIG buchbar und läuft 30 Tage nach Deinem ersten Termin bei uns aus!

*gilt nur für Kunden mit Wohnsitz in Essen

Wo findest Du uns?

Rüttenscheider Platz 10

Einfahrt: Rosastr. 13

Hinterhof Bauhaus

45130 Essen

 

Wir haben 3 PARKPLÄTZE im Hof (vor dem ersten Blumenkübel und die beiden ersten Plätze auf der linken Hofseite).

Kontakt

Studioinhaberin Julia Schlenkert

Du hast persönliche Fragen?

Ruf mich an:

 

+49 201 53697013

+49 177 7976877

 

Oder schreib uns eine Email an

 

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Öffungszeiten

Wir öffnen unsere Türen spätestens 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Schau bitte in unseren tagesaktuellen Kursplan.