Yoga Einmaleins l Unser Kurs für absolute Anfänger:innen
7. Januar - 11. März 2026 | Mittwochs 20:00 - 21:15 Uhr
Unser 6-Wochen-Kurs mit Julia Schlenkert (Experienced Certified Anusara® Yogalehrerin)
Du bist neugierig auf Yoga, hast es aber noch nie ausprobiert? Bist vielleicht etwas eingeschüchtert, offene Yogastunden zu besuchen, weil Du befürchtest, nicht "gut genug" zu sein? Wir haben diesen Kurs extra für absolute Anfänger:innen und für Schüler:innen entworfen, die noch einmal die Yoga-Grundlagen und insbesondere die Ausrichtung in der Anusara® Yoga Methode wiederholen möchten:
YOGA EINMALEINS - Von wegen nur sitzen und Om!
An 6 Terminen wirst Du mit dem Fundament an Grundtechniken für die wichtigsten Stellungen ausgerüstet sein, so dass Du alles weitere in unseren offenen Stunden lernen kannst. Wir schauen ganz besonders auf die Ausrichtung der Hände und Füße am Boden, welche Abstände und Platzierungen sinnvoll sind, um im Verlauf auch dynamische Abläufe zu üben (Vinyasa) und vor allem, was das für einen Einfluß auf den unteren Rücken bzw. den Nacken und Schultergürtel hat.
Wenn Du noch nie ausrichtungsbasiertes Yoga gemacht hast, aber grundsätzlich etwas Yogaerfahrung hast, ist dieser Kurs auch sehr gut für Dich geeignet! Wenn Du Schmerzen hast und Yoga wie aktive Physiotherapie nutzen möchtest, bist Du ebenfalls genau richtig!
Kosten: 89 EUR
Frühbucherrabatt bis 24.12.2025: 5 EUR
Termine: 7. Januar - 11. Februar 2026
Solltest Du in dieser Zeit im Urlaub sein, können bis zu zwei Termine in unseren offenen Klassen innerhalb eines Monats nach Kursende nachgeholt werden.
