Hybrid-Unterricht

Unser Studio hat wieder geöffnet, wir bieten aber auch weiterhin den Großteil unserer Klassen online über Zoom und als Aufzeichnung an.

Wir haben im Studio Platz für 10 Personen, daher ist eine Anmeldung zwingend notwenig. Nutzt dafür bitte wie gewohnt unseren Online-Check-In.

Unser Hygiene-Konzept und weitere Infos zum Ablauf im Studio findet Ihr hier:

Der Corona-Deal im Studio

• Du kannst nicht am Unterricht teilnehmen, wenn Du Symptome einer Infektion hast!
• Bitte melde Dich über unseren Online-Check-in wie von früher gewohnt für die Klassen an und stelle sicher, dass in Deinem Kundenprofil Emailadresse, Adresse und Handynummer hinterlegt sind
• Benutze bitte zuhause noch einmal die Toilette und ziehe Dich schon zuhause um - unsere Toilette ist nur im Notfall zu benutzen und die Umkleidekabine ist geschlossen
• Bitte erscheine erst zeitnah zum Unterricht und führe Pläuschchen ggf. draußen vor der Tür
• Desinfiziere Deine Hände, sobald Du das Studio betrittst. Auf dem Tresen steht ein kontaktloser Spender zur Verfügung. Benutze auf der Toilette ggf. nur die waschbaren Einmalhandtücher.
• Im Studio steht kein Wasser und kein Tee zur Verfügung, bitte bring eine eigene Flasche mit Wasser mit.
• Begebe Dich unmittelbar nach Deiner Ankunft im Studio in den Yogaraum und auf Deine Matte. Die Plätze für die Matten sind markiert und haben alle einen Mindestabstand von 150cm zueinander.
• Nimm Deine Matte nach der Klasse mit nach Hause.
• Wir stellen keine Leihmatten und keine Hilfsmittel zur Verfügung, bring bitte, was Du brauchst, selbst mit. Alternativ kannst Du bei uns Matten und Blöcke kaufen. Denke an eine Decke oder ein Tuch für Shavasana/Meditation.
• Während des Unterrichts werden die Deckenventilatoren laufen und ein Fenster geöffnet sein, sofern es nicht stark regnet. Bitte stelle Dich kleidungsmäßig darauf ein.

WIE HAB ICH MIR DAS ONLINE-YOGA ÜBER ZOOM VORZUSTELLEN?

Unsere Lehrer werden pünktlich und wie gewohnt zum Klassenbeginn auf der Matte sitzen und Euch, wo immer Ihr grade seid und Eure Matte ausrollen könnt, begrüßen - per LIVE VIDEO.

Dafür ist es zwingend nötig, daß Ihr Euch bis spätestens 10 Minuten vorher (auch wie gewohnt) über unseren Online-Check-In für die ONLINE-Klasse anmeldet.

Wir werden jedem, der registriert ist, ca. 30 Minuten vor Klassenbeginn einen Link zu unserem neuen Streaming-Portal ZOOM schicken, der Euch dann in den virtuellen Klassenraum führt.

Dafür braucht Ihr kein Zoom-Konto!

Wenn Ihr zum ersten Mal über unsere Einladung an einem sogenannten "Meeting", also an unserer Yogaklasse teilnehmt, wird aber automatisch ein sogenannter Webbrowser-Client heruntergeladen, der installiert werden muß. Wenn Ihr wollt, könnt ihr den auch schon in Ruhe vorab manuell herunterladen und installieren. Die Datei dazu findet Ihr HIER: https://zoom.us/client/latest/Zoom.pkg

An all diejenigen, die sich erst kurzfristig für eine Klasse in unserer altbekannten MINDBODYONLINE-Software angemeldet haben, verschicken wir den Einladungslink in den "Klassenraum" (das "Zoom-Meeting") noch einmal 10 Minuten vor Klassenbeginn, also z.B. montags um 18:05 Uhr. Danach sind die Türen sozusagen abgeschlossen und uns (alle) kann keiner mehr stören.

Und dann?

Ihr rollt Eure Matte aus, richtet Euch ein und wartet darauf, daß die Klasse beginnt. Wir werden so unterrichten, als würde vor uns nicht nur eine Kamera stehen, sondern auch Ihr direkt vor uns. Das heißt, das Tempo ist das gleiche, wir chanten zusammen, schweigen zusammen, nehmen uns Zeit, von einer Stellung in die nächste zu kommen, Ihr bekommt Zeit für Shavasana und wir verabschieden uns auch wieder in Ruhe.

Der Unterschied ist, daß wir Lehrer Euch nur dann sehen können, wenn Ihr das wollt und anklickt. Wir bleiben auf unserer Lehrermatte, so daß IHR UNS immer sehen und hören könnt und Eure Mikros werden standardmäßig auch ausgestellt sein, so daß wir nicht hören können, wenn Ihr Geräusche macht (oder Eure Kinder oder Tiere oder die Türglocke oder was auch immer.)

Und ja, die Klassen werden genauso viel kosten, als wenn Ihr ins Studio kommen würdet. Meine Kosten bleiben auch die gleichen, und wir bieten Euch genauso guten Unterricht wie immer an. 

Sollte jemand zuhause oder dort, wo er/sie sich derzeit aufhält, KEINEN Zugang zum Internet haben, spreche ich hiermit vor allem mein Beileid und die ausdrückliche Aufforderung aus, sich bei mir zu melden, um eine Lösung zu finden. Ich bin mir sicher, daß wir das gemeinsam hinbekommen.

Auf eine gute nächste Corona-Phase mit Hybrid-Unterricht :-)

Eure Julia

Warum Happy Yoga?!

• Du sitzt viel und möchtest Dich in Deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden?

• Dein Job fordert Dich geistig, und es ist Dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten?

• Du möchtest Dich spirituell weiterentwickeln, "irgendwie glücklicher" leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen?

Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Wir bieten Dir mit unseren offenen Stunden flexible Möglichkeiten!

Unsere Lehrer sind erfahren und helfen Dir kompetent, Deinen Körper richtig auszurichten und sicher in die Stellungen zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen haben wir verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können.

Freu Dich auf kraftvolle, dynamische Stunden, die vom Anusara® Yoga inspiriert sind, klassisches Hatha-Yoga, sanftes Luna-Yoga, Vinyasa-Flow oder Klassen, die speziell für Senioren ab 70 angeboten werden.

Darüber hinaus gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops, die Dich bei Bedarf in die "Universiellen Ausrichtungsprinzipien" des Anusara® einführen und/oder Deine Übungspraxis vertiefen helfen.

Unsere Stunden können durchaus anstrengend sein, aber Du wirst schnell merken, wie durch intensive Körperarbeit Deine Gedanken zur Ruhe kommen werden.

Wir versuchen, unsere Schüler mit all unseren Möglichkeiten, unserem Wissen, unseren Erfahrungen und aus vollem Herzen dabei zu unterstützen, ein glücklicheres Leben zu führen.

Deshalb Happy Yoga!!

Sample Class with Julia in English