CORONA-UPDATE / #hausrecht

Weiterhin gilt bei uns die 2G+Regel und Maskenpflicht, bis ein negatives Testergebnis vorliegt. 

Bis mindestens Ende Juni könnt Ihr direkt vor der Stunde einen kostenlosen Schnelltest durchführen.

Wer trotzdem lieber von zuhause aus üben möchte, kann unser Zoom-/Onlineangebot wahrnehmen. Derzeit streamen wir fünf Klassen pro Woche und stellen Aufzeichnungen zur Verfügung.

Hier auf meinem YouTube-Kanal findet Ihr einige beispielhalfte 20-min- und auch einige 75-Min-Klassen:

Hier klicken.

Herzlich Willkommen zurück in unserem Studio!

Wir freuen uns riesig, Euch wieder live vor Ort unterrichten zu können. Auch wenn noch nicht alles wieder so ist wie "früher", ist es ein riesen Unterschied, gemeinsam zusammen in einem Raum zu sein, sich zu hören, zu sehen, zu kommunizieren und gemeinsam zu üben.

Einige Klassen übertragen wir weiterhin live über Zoom und stellen eine Aufzeichnung zur Verfügung, aber bei anderen bleibt die Kamera auch mal ganz aus.

Unseren tagesaktuellen Stundenplan findet Ihr HIER.

Bitte meldet Euch für alle Klassen, ob im Studio oder online über unseren Online-Check-In an!

Im Studio machen wir derzeit "Kontaktsport", d.h., unsere Lehrer:innen treten auch an Euch heran und bieten manuelle Hilfestellungen. Deshalb gilt bei uns die Regel: 

Wer mitmachen will, muß geimpft oder genesen sein und vorab einen Selbsttest vor Ort machen, damit sich alle sicher fühlen können. 

Da wir eine offizielle Teststelle sind, bekommt Ihr derzeit von uns für die Testung wieder ein Zertifikat ausgestellt.

Anfänger

Mehrmals pro Jahr findet unser beliebtes Yoga EINMALEINS statt - Anfänger lernen hier die absoluten Basics in einer festen Gruppe. Alternativ gibt es auch eine offene Anfänger-Klasse (Donnerstag, 18:15 Uhr), die Ihr z.B. mit unseren Neukunden-Angeboten oder als Probestunde besuchen könnt.

Für Fragen steht Julia gerne zur Verfügung, - per Email oder telefonisch unter 0201 - 53697013.

Bis bald bei Happy Yoga?!

Wie läuft das genau mit Zoom & Streaming & Co.??

Derzeit streamen wir drei unserer Präsenzklassen im Studio auch live.

Wer sich hier angemeldet hat, bekommt spätestens 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn eine EMail mit der Einladung zum Zoom-Meeting mit uns.

Wer die Zoom-App benutzt, kann auch direkt die Meeting-ID 4513045130 und das Kennwort 108 eingeben.

ACHTUNG - NEU in diesem Quartal: Link und ID sind gültig für alle Klassen!

Bitte meldet Euch bis spätestens 30 Minuten vor der Klasse an, wenn Ihr noch nie bei uns mitgemacht habt. Falls es Schwierigkeiten bei der Anmeldung gibt, können wir so helfend bereit stehen.

Unmittelbar NACH der Stunde bekommt Ihr einen Link zur Aufzeichung der Stunde gesendet, so daß Ihr nicht unbedingt live mitmachen müßt.

Wir empfehlen allerdings, sich für Yoga genauso wie früher einen festen Termin zu machen, live und gemeinsam macht es auch einfach viel mehr Spaß!

WIE HAB ICH MIR DAS ONLINE-YOGA ÜBER ZOOM VORZUSTELLEN?

Unsere Lehrer werden pünktlich und wie gewohnt zum Klassenbeginn auf der Matte sitzen und Euch, wo immer Ihr grade seid und Eure Matte ausrollen könnt, begrüßen - per LIVE VIDEO.

Dafür braucht Ihr kein Zoom-Konto!

Wenn Ihr zum ersten Mal über unsere Einladung an einem sogenannten "Meeting", also an unserer Yogaklasse teilnehmt, wird aber automatisch ein sogenannter Webbrowser-Client heruntergeladen, der installiert werden muß. Wenn Ihr wollt, könnt ihr den auch schon in Ruhe vorab manuell herunterladen und installieren. Die Datei dazu findet Ihr HIER: https://zoom.us/client/latest/Zoom.pkg

Und dann?

Ihr rollt Eure Matte aus, richtet Euch ein und wartet darauf, daß die Klasse beginnt. Wir werden so unterrichten, als würde vor uns nicht nur eine Kamera stehen, sondern auch Ihr direkt vor uns. Das heißt, das Tempo ist das gleiche, wir chanten zusammen, schweigen zusammen, nehmen uns Zeit, von einer Stellung in die nächste zu kommen, Ihr bekommt Zeit für Shavasana und wir verabschieden uns auch wieder in Ruhe.

Der Unterschied ist, daß wir Lehrer Euch nur dann sehen können, wenn Ihr das wollt und anklickt. Wir bleiben auf unserer Lehrermatte, so daß IHR UNS immer sehen und hören könnt und Eure Mikros werden standardmäßig auch ausgestellt sein, so daß wir nicht hören können, wenn Ihr Geräusche macht (oder Eure Kinder oder Tiere oder die Türglocke oder was auch immer.)

Und ja, die Klassen werden genauso viel kosten, als wenn Ihr ins Studio kommen würdet. Meine Kosten bleiben auch die gleichen, und wir bieten Euch genauso guten Unterricht wie immer an. 

Sollte jemand zuhause oder dort, wo er/sie sich derzeit aufhält, KEINEN Zugang zum Internet haben, spreche ich hiermit vor allem mein Beileid und die ausdrückliche Aufforderung aus, sich bei mir zu melden, um eine Lösung zu finden. Ich bin mir sicher, daß wir das gemeinsam hinbekommen.

Eure Julia

Warum Happy Yoga?!

• Du sitzt viel und möchtest Dich in Deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden?

• Dein Job fordert Dich geistig, und es ist Dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten?

• Du möchtest Dich spirituell weiterentwickeln, "irgendwie glücklicher" leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen?

Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Wir bieten Dir mit unseren offenen Stunden flexible Möglichkeiten!

Unsere Lehrer sind erfahren und helfen Dir kompetent, Deinen Körper richtig auszurichten und sicher in die Stellungen zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen haben wir verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können.

Freu Dich auf kraftvolle, dynamische Stunden, die vom Anusara® Yoga inspiriert sind, klassisches Hatha-Yoga, sanftes Luna-Yoga, Vinyasa-Flow oder Klassen, die speziell für Senioren ab 70 angeboten werden.

Darüber hinaus gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops, die Dich bei Bedarf in die "Universiellen Ausrichtungsprinzipien" des Anusara® einführen und/oder Deine Übungspraxis vertiefen helfen.

Unsere Stunden können durchaus anstrengend sein, aber Du wirst schnell merken, wie durch intensive Körperarbeit Deine Gedanken zur Ruhe kommen werden.

Wir versuchen, unsere Schüler mit all unseren Möglichkeiten, unserem Wissen, unseren Erfahrungen und aus vollem Herzen dabei zu unterstützen, ein glücklicheres Leben zu führen.

Deshalb Happy Yoga!!

Sample Class with Julia in English